Programma Velofollies 2026: zondag 18 januari

10u30 – 11u15:
Zadel - en andere pijnklachten die vaak voorkomen bij vrouwen op de fiets. - door het oog van een ervaren bikefitter, Joris Verreydt

De dag van vandaag zijn vrouwen niet meer weg te denken uit de fietswereld! Hoera! Jammer genoeg blijven wel nog heel wat vrouwen rondfietsen met zadel- en andere pijnklachten op de fiets. Wist je dat er al heel wat problemen kunnen opgelost worden door een goede bikefit? Joris Verreydt, ervaren bikefitter en The Female Cycling Tribe expert, legt jullie uit welke klachten het vaakst voorkomen, wat de oorzaak kan zijn en hoe deze opgelost zouden kunnen worden.

11u45 – 12u30:
De mentale kant van een blessure als recreatief fietsster - tools & houvast ’s om jezelf niet te verliezen. - Door Tine Wetsels, sportpsycholoog & ervaringsdeskundige

Als recreatief fietsster is fietsen je uitlaatklep. Jouw manier om je goed in je vel te voelen en even weg te zijn van de dagelijkse sleur en drukte. Maar wat als jouw uitlaatklep opeens wegvalt door een blessure of bepaalde omstandigheden in je leven? Hoe overkom je een periode zonder jouw favoriete sport? Tine Wetsels, sportpsycholoog/ mama en ervaringsdeskundige, deelt met jullie graag enkele tools en tips om een periode zonder sport te overbruggen.

13u15 – 14u00:
Hoe verstandig je conditie opnieuw opbouwen na een lange winter? – welke bouwstenen heb je nodig en welke valkuilen vermijd je beter. – Door Michel Geerinck, ervaren trainer bij zowel recreatieve als professionele fietsers.

De winter kan soms lang duren, dat weten we allemaal. Blijven fietsen of sporten is dan niet altijd even evident. Michel Geerinck, ervaren trainer en The Female Cycling Tribe expert, geeft jullie graag de nodige inzichten om opnieuw te starten met fietsen na enkele maanden rust of minder sportieve activiteiten.

14u15 – 15u00:
Als ik het kan, jij ook! – Je hoeft geen professioneel atleet te zijn om dromen waar te maken! - door Elke Bleyaert, founder The Female Cycling Tribe & Cape Epic finisher 2025

Heb jij (grote) fietsdromen die je graag wil waarmaken? Maar heb je altijd een excuus om het niet te moeten doen? Te druk, te weinig tijd, mijn gezin, … Herkenbaar? Ook voor Elke Bleyaert, founder The Female Cycling Tribe, was dit herkenbaar! Tot ze besloot om al haar twijfels opzij te zetten en vol te gaan voor haar grote droom: de Cape Epic (achtdaagse mountainbike marathon in Zuid – Afrika) te finishen. Via deze lezing wil Elke aantonen dat je geen professioneel atlete hoeft te zijn om je eigen sportieve dromen na te jagen! Plezier en genieten staat altijd voorop wanneer Elke een uitdaging aangaat. Maar if you want to make it work, it will work!

‍

Heb je vragen rond onze fietsreizen, events of memberships? Dan kan je ook tussen onze lezingen door bij ons terecht voor informatie!

‍

Waar kan je ons vinden? 

Onze lezingen gaan door in het Meeting centrum van de Xpo in Kortrijk. Onze vlag stal buitenstaan zodat jullie onze zaal zeker vinden. 

‍